Если я боюсь секса
Эротофобия, или боязнь секса: почему она возникает и как с ней бороться?
Возможно, вы сталкивались со следующей ситуацией: человек вступает в отношения дружеские или романтические , он искренне заинтересован в своем партнере , но в один момент резко становится холодным и начинает отдаляться. Это один из способов избежать настоящей эмоциональной близости, такой страх является одним из видов психологической защиты. Такой тип нарушения привязанности также называют контрзависимостью, или аддикцией избегания. Контрзависимые люди на самом деле хотят построить близкие отношения, но неосознанно боятся их и избегают самыми разными способами.
Волнением, как и слезами, делу не поможешь. Если чувство тревоги напало в минуты интимной близости, секс может стать крайне неудовлетворительным опытом — как для тебя, так и для нее. Причин тому бывает много, бороться с этим весьма непросто. Психотерапевт Александр Буцких рассказал, что делать, если волнение перед интимным контактом мешает наслаждаться сексом. По словам эксперта, волнение перед сексом возникает в первую очередь по причине неуверенности в ситуации или неумения человека открываться перед партнером. Под интимностью подразумевается необходимость довериться другому человеку, открыться ему», — объясняет Буцких.
Эта статья будет полезна всем, кто сталкивался со страхами в интимных отношениях и хочет их преодолеть. Страхи в сексуальной сфере могут привести к аноргазмии, преждевременному семяизвержению , невозможности вступать в отношения, одиночеству, депрессии и даже суицидальным попыткам. Ко мне обратилась клиентка, которая исповедовала ислам. Она жаловалась на подавленное настроение и тревогу. Клиентка училась в университете, была успешна, работала, поддерживала хорошие отношения с родителями. Я работал с ее чувствами и убеждениями в когнитивно-бихевиоральном и арт-терапевтическом подходах, которые в подобных ситуациях быстро помогают добиться улучшения.
